Préparateur mental pour ultra-trail, endurance et performance sous pression

Comment je prépare mentalement mes athlètes ?

C'est en structurant son esprit que l'on peut atteindre un mental à tout épreuve !

TA TÊTE NE DOIT PLUS ÊTRE UN FREIN, MAIS TON MENEUR D'ALLURE.

Tu penses que le mental est une "boîte noire" impossible à maîtriser ? C'est faux.

Comme en course à pied, ton esprit a besoin d'un PACER (Meneur d'allure). Quelqu'un qui régule l'effort, qui anticipe les murs et qui te garde dans la zone de performance. J'ai développé une méthodologie unique, basée sur 4 piliers scientifiques, pour transformer ton dialogue interne en système de pilotage de haute précision.

PHYSIOLOGIE :

Le corps pilote la tête

On ne calme pas un esprit agité avec des pensées, mais avec le corps. Apprends à utiliser ta respiration et ton système nerveux pour hacker ton stress en temps réel.

ÉMOTIONS :

Comprendre les messages

La peur ou la colère ne sont pas des ennemis, ce sont des indicateurs sur ton tableau de bord. Arrête de les subir ou de les refouler. Calibre-les pour qu'elles deviennent ton carburant.

CROYANCES :

La mise à jour du logiciel

"Je suis nul", "Je vais craquer"... Ces phrases sont des bugs de code. Nous allons identifier tes schémas limitants et réécrire ton programme interne pour qu'il serve ton ambition.

STRATÉGIE :

L'architecture de la réussite

L'espoir n'est pas une stratégie. Nous construisons un plan d'action précis, étape par étape, pour que ta réussite ne soit plus une chance, mais une suite logique.

On a collaborer ensemble

Témoignage

Ils l'ont testés

"Je n'aurais jamais cru pouvoir écrire cela de moi."

"La clarté que j’ai gagnée grâce à cette opération est inestimable. Je sais exactement quoi faire et comment avancer."

Jean-Claude

"Un boost de confiance et une boîte à outil enrichit."

"J’avais peur de ne plus pouvoir recourir après une opération. Ce programme m’a redonné confiance en moi et une vision claire pour avancer"

Johann

"Facilement applicable, les exercices s'adaptent à tous niveaux."

"Cette opération a été un véritable Game Changer pour moi. Les outils sont simples et incroyablement puissants. Je me sens plus aligné et motivé que jamais."

Anthony