Gestion de la douleur en course à pied : La méthode mentale pour ne plus subir

Pierre Petruzzelli

Published on: 20/05/2026

Douleur chronique ou inexpliquée en courant ? Découvrez comment la pleine conscience (Vipassana) et la dissociation mentale permettent de séparer la sensation physique de la souffrance émotionnelle. Reprenez le contrôle de votre corps.

Préparation mentale

Comment gérer les moments de down en compétition ?

Pierre Petruzzelli

Published on: 28/01/2026

Tu craques mentalement quand la douleur monte ? La pensée positive ne suffit pas. Découvre pourquoi ton cerveau bloque et le protocole physiologique en 3 étapes pour relancer la machine quand tout va mal. Technique de préparation mentale pour le trail et l'endurance.

Préparation mentale