Gestion de la douleur en course à pied : La méthode mentale pour ne plus subir

Pierre Petruzzelli

Published on: 20/05/2026

Douleur chronique ou inexpliquée en courant ? Découvrez comment la pleine conscience (Vipassana) et la dissociation mentale permettent de séparer la sensation physique de la souffrance émotionnelle. Reprenez le contrôle de votre corps.

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Comment gérer les moments de down en compétition ?

Pierre Petruzzelli

Published on: 28/01/2026

Tu craques mentalement quand la douleur monte ? La pensée positive ne suffit pas. Découvre pourquoi ton cerveau bloque et le protocole physiologique en 3 étapes pour relancer la machine quand tout va mal. Technique de préparation mentale pour le trail et l'endurance.

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