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Pierre PetruzzelliDouleur chronique ou inexpliquée en courant ? Découvrez comment la pleine conscience (Vipassana) et la dissociation mentale permettent de séparer la sensation physique de la souffrance émotionnelle. Reprenez le contrôle de votre corps.
Pierre PetruzzelliVous manquez de discipline pour tenir vos entraînements de course à pied ? Découvrez pourquoi la force de volonté ne suffit pas et apprenez à construire une motivation profonde grâce à la méthode des 4 piliers (Vision, Pourquoi, Temps, Célébration).
Pierre PetruzzelliBoule au ventre, poids sur la poitrine, insomnie... Le stress de la veille d'une course vous paralyse ? Découvrez la cause biologique de cette angoisse et la méthode en 4 étapes pour calmer votre système nerveux et courir relâché.