Pierre Petruzzelli

Préparation mentale en course à pied : Pourquoi les amateurs en ont plus besoin que les pros ?

Pierre Petruzzelli

Published on: 25/02/2026

Description du nouvel articleTu penses que le coaching mental est réservé à l'élite ? Faux. Découvrez comment la préparation mentale aide le sportif amateur à gérer la peur de la blessure, le stress et à retrouver le plaisir, avec la méthode en 3 étapes.

Préparation mentale

Préparation mentale Ultra Trail : Comment planifier un objectif à 2 ans (Méthode en 3 étapes)

Pierre Petruzzelli

Published on: 18/02/2026

Tu vises une course mythique dans 1 ou 2 ans ? Ne laisse pas le doute t'envahir. Découvre comment structurer ton ambition, analyser tes faiblesses et utiliser la puissance de l'intention pour réussir ton défi sportif.

Préparation mentale

Comment gérer les moments de down en compétition ?

Pierre Petruzzelli

Published on: 28/01/2026

Tu craques mentalement quand la douleur monte ? La pensée positive ne suffit pas. Découvre pourquoi ton cerveau bloque et le protocole physiologique en 3 étapes pour relancer la machine quand tout va mal. Technique de préparation mentale pour le trail et l'endurance.

Préparation mentale