Pierre PetruzzelliVous voulez ressentir cet état d'invincibilité en courant ? Découvrez la théorie du Flow de Csíkszentmihályi et 2 méthodes mentales pour lâcher prise sur le résultat, vous concentrer sur le processus et décupler vos performances.
Pierre PetruzzelliEntraînement parfait mais résultats décevants le jour de la course ? Découvrez comment vos pensées (passé, futur, data) bloquent vos performances. Appliquez cette méthode de préparation mentale en 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre focus.
Pierre PetruzzelliDouleur chronique ou inexpliquée en courant ? Découvrez comment la pleine conscience (Vipassana) et la dissociation mentale permettent de séparer la sensation physique de la souffrance émotionnelle. Reprenez le contrôle de votre corps.
Pierre PetruzzelliVous manquez de discipline pour tenir vos entraînements de course à pied ? Découvrez pourquoi la force de volonté ne suffit pas et apprenez à construire une motivation profonde grâce à la méthode des 4 piliers (Vision, Pourquoi, Temps, Célébration).